Alles over gezond afslanken


Wil je afslanken? Wil je dit op een gezonde en verantwoorde manier doen? Dan ben je hier aan het goede adres! Het doel van deze website is om jou te informeren en adviseren met behulp van verschillende artikelen geschreven door experts, zodat jij op een gezonde manier kunt afslanken.

Als je besloten hebt dat je wilt afvallen, of het nu om esthetische of gezondheidsredenen is, is het vaak moeilijk om te bepalen waar je begint. Er zijn zoveel verschillende technieken, methoden en diëten om af te vallen dat het bijna onmogelijk is om een geïnformeerde beslissing te maken.

Gelukkig komt afvallen neer op een aantal basisregels: minder calorieën consumeren en meer doen aan lichaamsbeweging. Deze website is het ideale startpunt om te beginnen met gezond afslanken. Browse door de verschillende categorieën en achterhaal hoe ook jij gezond kunt afslanken.



3 bekende psychologische problemen bij afvallen

Afvallen is 100 keer makkelijker wanneer je er mentaal op bent voorbereid. Dit klinkt misschien een beetje overduidelijk, maar in mijn ervaring stoppen de meeste mensen met afvallen niet omdat ze honger hebben of omdat ze moeite hebben met de diëten, maar vanwege psychologische redenen. Hier worden er 3 bekende psychologische problemen bij afvallen beschreven samen met een aantal tips om deze te boven te komen.

Ik wil afvallen. Waar begin ik?

Als je besloten hebt dat je moet afvallen, of het nu om esthetische of gezondheidsredenen is, is het vaak moeilijk om te bepalen waar je begint. Er zijn zoveel verschillende technieken, methoden en diëten om af te vallen dat het bijna onmogelijk is om een geïnformeerde beslissing te maken. Dit artikel zal de belangrijkste basisregels met je door nemen…