http://gezond-afslanken.info Mon, 26 Mar 2012 19:00:46 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://gezond-afslanken.info/24-tips-voor-gezond-afslanken/dukan-dieet-afvallen-4-fasen/ http://gezond-afslanken.info/24-tips-voor-gezond-afslanken/dukan-dieet-afvallen-4-fasen/#comments Thu, 22 Mar 2012 14:39:14 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=1032 Zoals vele diëten, klinkt het Franse eiwitdieet te mooi voor woorden: Het belooft het genot van eten, maar tegelijkertijd ook dat je op een efficiënte wijze zult afvallen. Als je je afvraagt hoe dit dieet werkt, lees dan de onderstaande samenvatting van het Dukan dieet. Het dieet bestaat uit 4 fases.]]> http://gezond-afslanken.info/24-tips-voor-gezond-afslanken/dukan-dieet-afvallen-4-fasen/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/dieten/het-south-beach-dieet/ http://gezond-afslanken.info/dieten/het-south-beach-dieet/#comments Tue, 06 Mar 2012 12:37:25 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=997 Het South Beach dieet is een dieetplan ontwikkeld door cardioloog Arthur Agatston en diëtiste Marie Almon als een alternatief op de vetarme dieetaanpak. Het doel van het dieet is om je een levensstijl aan te meten waarin je bouwt op de juiste koolhydraten en vetten. ]]> http://gezond-afslanken.info/dieten/het-south-beach-dieet/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/hulpmiddelen/bmi-calculator/ http://gezond-afslanken.info/hulpmiddelen/bmi-calculator/#comments Mon, 13 Feb 2012 14:33:04 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=811 De body-mass index (BMI), of queteletindex (QI), is een index die de verhouding tussen gewicht en lengte bij een persoon toont. De BMI wordt toegepast om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht.]]> http://gezond-afslanken.info/hulpmiddelen/bmi-calculator/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/psychologie/stress-en-aankomen/ http://gezond-afslanken.info/psychologie/stress-en-aankomen/#comments Thu, 09 Feb 2012 16:19:10 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=778 Er zijn meerdere manieren waarop stress bijdraagt aan gewicht aankomen. Één heeft te maken met cortisol, een stress hormoon. Wanneer we onder stress staan, wordt de vecht of vlucht respons geactiveerd in ons lichaam. Dit leidt tot het vrijlaten van verscheidene hormonen.]]> http://gezond-afslanken.info/psychologie/stress-en-aankomen/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/afslanken/10-voordelen-van-groene-smoothies/ http://gezond-afslanken.info/afslanken/10-voordelen-van-groene-smoothies/#comments Thu, 09 Feb 2012 12:53:56 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=764 Wat is een groene smoothie? Waarom zijn er zoveel mensen enthousiast over? Een groene smoothie is wanneer er groente gemengd wordt met een fruit smoothie. Een groente smoothie klinkt misschien niet zo lekker, maar het is erg makkelijk om de smaak van de groente te verbergen met zoet fruit.]]> http://gezond-afslanken.info/afslanken/10-voordelen-van-groene-smoothies/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-9/ http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-9/#comments Thu, 09 Feb 2012 10:35:40 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=757 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-9/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-8/ http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-8/#comments Thu, 09 Feb 2012 10:21:54 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=752 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-8/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-7/ http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-7/#comments Thu, 09 Feb 2012 10:06:16 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=743 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-7/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-6/ http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-6/#comments Thu, 09 Feb 2012 09:57:10 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=739 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-6/feed/ 0 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-5/ http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-5/#comments Thu, 09 Feb 2012 09:43:21 +0000 gezondafslanken http://gezond-afslanken.info/?p=735 http://gezond-afslanken.info/9-tips-voor-gezond-eten/tip-5/feed/ 0