24 tips voor gezond afslanken

Tip 21: Je kunt niet altijd eten wat je wilt

Wat een dieet ook beweert, je zult aanpassingen moeten maken in je eetgedrag wil je een verschil zien wanneer je op de weegschaal stapt. Dit betekent niet dat je nooit kunt eten wat je lekker vindt, maar dat als dat eten hoog in vet en suikers is, je ze alleen op bepaalde gelegenheden mag eten. Een goede weg hier omheen is om een gezondere versie van je favoriete eten te hebben.

Laat een reactie achter